12月8日はお釈迦様が悟りを開いたと言われる大嘗会、それを狙ったわけでもありませんが、本日は早朝から金沢区にある白山 東光禅寺で座禅会。

 

 

凛とした空気が流れる禅堂に子ども、年配の方、外国人の方など30名近くの人が集まっている。

 

住職の法話を聴いた後、般若心経を読経していよいよ座禅15分を3セット。

 

姿勢を整え、呼吸を整え、自分自身の内面へ目を向けていく目的を解説してもらい、「座禅とは我慢するものではなく、気持ちよく坐ってください」という言葉で座禅スタート。


ひたすら坐ることによって静め、本来の自己を見つめ直してく・・・・つもりだったが、まあ、心から湧き上がる雑念、雑念、雑念。
 

呼吸だけに意識を向けようとしても、姿勢だけを考えようとしても「ただ ある」ことの難しさ。

 

でも、社会的養護系の仕事をしていた時の、単一集中によるマインドフルネスといったことに強い興味を持っていた頃を思い出しながらの楽しい時間となりました。

 

座禅を終えてからは、カフェギャラリー&窯 ばおばぶへ。

 

 

木や緑に囲まれたお店は、森の中にある秘密基地のような雰囲気。

 

築80年の古民家をリノベーションした店内は畳敷きの和室あり、テラス席あり、シャンソンをBGMにオーガニックな食事。

 

マインドセットな半日でした。


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